「夜中に何度も目が覚めてしまう」「一度トイレに起きると、そこから全く眠れない」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 不眠症状（寝つきの悪さ・中途覚醒・早朝覚醒など）は、3～5割の人が一過性に経験し、約1割が慢性 … 続きを読む 睡眠障害「中途覚醒」の原因と対策｜再入眠のコツと受診の目安まで解説